Outdoor gym & equipment
▫️Kde? Na Ostrove v Trenčíne 
▫️Skupinové tréningy
▫️Individuálny tréning podľa seba 
▫️Riesenie moderných outdoor športovísk a kontajnerových Gymov.

The Out Gym

Braňo

Funkčný tréning je najlepšia kombinácia posilovania a kardio tréningu. Patrí k našim najoblúbenejším tréningom vôbec, lebo intenzitu si dokáže prispôsobiť  priemerný cvičiaci, rovnako aj profesionálny športovec.
Miesto tréngu:Za Bufetom na pláži, Zamarovce -  Ostrov

Funkčný tréning

Kruhový tréning je intervalové cvičenie, pri ktorom si precvičíte cviky zamerané na celé telo na rôznych stanovištiach s použitím rôznych pomôcok. Intenzitu trénovania si dokážete určovať sami, a tým si aj riadite náročnosť tréningu podľa svojich možností.
Miesto tréngu:Za Bufetom na pláži, Zamarovce -  Ostrov

Kruhový tréning

Možnosť zacvičiť si čokoľvek, čo budete vy chcieť, podľa vlastného programu.

Samostatný vstup do Out Gymu

Trápi Vás bolesť chrbta? Máte sedavý alebo stereotypný typ práce? Potom je toto cvičenie ideálne pre Vás, a taktiež aj pre tých, ktorí radi preventívne udržujú svoje telo zdravé. 
Cvičením získate: 
- zníženie svalového napätia v šiji
- predchádanie bolestiam krčnej chrbtice a migrénam
- zlepšené držanie tela
- návrat sily a flexibility do rôznych častí tela
- správne dýchanie
Miesto tréngu:Za Bufetom na pláži, Zamarovce -  Ostrov
Tréner: Marika

Zdravý chrbát

Tréning je zameraný na posilnenie svalov "jadra" tela, ktorých správna funkcia pôsobí na správne držanie tela a rovnováhy, ako celku, udržuje stabilitu bedrovej chrbtice, zabezpečuje prenos síl na končatiny.  Je dobrý pre športovcov, ako aj širokú verejnosť ktorú trápia bolesti chrbta, hlavy, horšie držanie tela a podobne.
Miesto tréngu:Za Bufetom na pláži, Zamarovce -  Ostrov

CORE tréning

Tréning je zameraný na posilňovanie celého tela intervalovou formou.
Miesto tréngu:Za Bufetom na pláži, Zamarovce -  Ostrov

HiiT

Tabata je výbornou voľbou pre všetkých, ktorí chcú neustále zlepšovať svoju kondíciu. Tento typ tréningu sa odporúča i tým, ktorí chcú schudnúť. Samozrejme, kvôli svojej náročnosti nie je tabata vhodná pre úplných začiatočníkov. Čo je však isté, správne vykonaná tabata je zárukou spálenia vysokého množstva kalórií.

TABATA

Je nám ľúto, ale pre <b>„{searchTerm}“</b> sme nenašli žiadne výsledky.
Skontrolujte prosím pravopis a skúste to znova.

Neboli nájdené žiadne výsledky.

O nás

Na váš e-mail sme poslali zhrnutie rezervácie
<u>{email}</u>.
Ak e-mail nedostanete, skontrolujte prosím priečinok nevyžiadanej pošty.

Skvelé! Máte rezerváciu!

Ak chcete zobraziť ďalšie ponuky, navštívte rezervačný web.

Ak chcete pokračovať, prihláste sa

Prispôsobte si darčekový poukaz

Pobočky

Podrobnosti

Miesto

Je nám ľúto, ale tento týždeň sa nekonajú žiadne udalosti. Ďalšia udalosť sa uskutoční {date}.

Žiadne udalosti

Je nám ľúto, ale v najbližšej dobe sa nekonajú žiadne udalosti.

Udalosti

Aby ste mohli pokračovať v rezervácii, musíte sa prihlásiť.

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služieb}}

Zásady ochrany osobných údajov

Recenzie

Popis

Filtrovať podľa kategórie

Služby

Tu je odkaz na moju rezervačnú webovú stránku: {href}

Zdieľať cez

Zamestnanci

O mne

Všeobecné podmienky

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditov}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupov}}

Rezervovať {eventName} v {businessName} dňa {date} s {staff}.

{eventName} dňa {date} | {businessName}

Spoznajte naplánované udalosti v {businessName}, {address}.

Spoznajte naplánované udalosti v {businessName}.

Kalendár udalostí | {businessName}

Online rezervácie pre {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hviezdičkami.

Online rezervácie pre {businessName} v meste {town}.

Pozrite si pobočky {businessName} a rezervujte si termín online.

Online rezervácie | {businessName}

Prečítajte si zásady ochrany osobných údajov podniku {businessName}.

Vytvore si rezerváciu v {businessName} s {noOfReviews} recenziami v hodnote {averageValue}.

Rezervovať {serviceName} v {businessName} na adrese {address}.

Rezervovať {serviceName} v {businessName}.

Spoznajte služby, ktoré poskytuje {businessName}, {address}.

Spoznajte služby, ktoré poskytuje {businessName}.

Spoznajte personál {businessName} a rezervujte si ďalší termín.

Prečítajte si všeobecné podmienky podniku {businessName}.

The Out Gym

The Out Gym

The Out Gym

Udalosti

O nás

Slogan

Kto sme

Adresa

Kontaktné údaje

Otváracie hodiny

pondelok

utorok

streda

štvrtok

piatok

sobota

nedeľa